Atemtherapie
Der Atem ist immer bei uns, wird aber selten beachtet. Dabei hat die Art wie wir atmen auf einer sehr elementaren Ebene mit unserer Lebenskraft und unserem Lebensgefühl zu tun.
Wie ein Anker ein Boot vor dem
Abdriften bewahrt, sorgt die
bewusste Atmung dafür, dass
wir uns auf den Moment
konzentrieren und unser wahres
Selbst nicht aus den Augen verlieren.
( Thich Nhat Hanh )
Eine Atemtherapie unterstützt Dich
- wenn Du mit dir selber in Kontakt sein möchtest
- den Weg zur inneren Einkehr zu finden
- wieder ganz natürlich aus dem Bauch zu atmen
- bei Deinem Bedürfnis nach innen zu lauschen
- Deine natürlichen Rhythmen wiederzufinden
- hinderliche Verhaltensmuster und Blockaden loszulassen
- Deinen Zugang zur Intuition zu erschließen
- den Energiefluss in deinem Körper zu harmonisieren
- wenn Du dich zentriert, wach und gelöst erleben möchtest
- bei der Verfeinerung Deiner Wahrnehmung
- an Deinem gesamten Ausdruck, Deiner Haltung und Deiner Stimme zu arbeiten
Einzelbehandlung und Atemübungen
Die Einzelbehandlung findet bekleidet auf einer Liege statt. Ich gehe mit meinen Händen in Kontakt mit Dir und Deinem Körper. Die behutsamen Berührungen wie streichen, halten, bergen, dehnen oder drücken lösen sanft innere Blockaden und ermöglichen somit dem Atem wieder frei zu fließen. Verpannungen lösen sich. Die besondere Achtsamkeit der Berührung fördert den gesunden, natürlichen Atemrhythmus. Du begibst dich auf eine behagliche Innenreise und erlebst tiefe Erholung. Dieses nach innen lauschen vertieft die eigene Aufmerksamkeit. Die natürlich frei fließende Bewegung des Atems weitet sich aus. Es entsteht eine innere Ordnung und du findest Gelassenheit, Vertrauen und Geborgenheit in Dir selbst. Diese Art von Gewahrsein ermöglicht das Aufsteigen von Einsichten. Alte Blockaden lösen sich und neue Wege eröffnen sich. Die heilende und regenerierende Kraft des Atems entfaltet sich. In dieser Verbundenheit wirst Du empfindsamer für Deine Bedürfnisse, wirst stabiler, glücklicher und mitfühlender.
Das gesamte Körpersystem beruhigt sich. Die Selbstwahrnehmung verfeinert sich und Du entwickelst ein zartes Gefühl für Deine inneren Vorgänge. Verborgenes kommt ans Licht, die Stimmung erhellt. Es wächst ein körperliches Wohlempfinden, was sich seelisch und mental ausdehnt.
Zu jeder Einzelstunde gehört ein einführendes und reflektierendes Gespräch. Es gibt dazu immer die Möglichkeit Atemübungen für ein bestimmtes Thema zu bekommen. Sie sind sehr leicht und im Alltag anwendbar. Sie lösen tiefe Verspannungen und unterstützen den Atemfluss. Es gibt unzählige Übungen, die im Gehen, Liegen, Sitzen und Stehen ausgeführt werden können.
Nach einer Weile wird dieser bewusste Umgang, die bewusste Aufmerksamkeit und Verbindung zum Atem immer selbstverständlicher, wird zur zweiten Natur. Diese Lebendigkeit verwurzelt dich mehr und mehr in der Gegenwart.
Termine und Preise
Praxis
Kreuzstr.16 Rommersdorferstr.18
Bonn-Beuel Bad Honnef
Termine werden persönlich vereinbart.
Eine Einzelbehandlung von 60 Minuten kostet 65 €. Hausbesuche 80 €
